jueves, 26 de abril de 2012

El poder de nuestras palabras y pensamientos

Nuestros pensamientos son la antesala para nuestro estado de animo, si pensamos cosas desagradables , entonces nos sentiremos infelices.Escuchar a otras personas hablando negativamente nos crea una sensacion negativa, imaginemos escuchandonos a nosotros mismos en esa actitud.Si nos decimos a nosotros mismo que somos unos fracasados...en eso nos convertiremos!.Si nos decimos que podemos tener exito, entonces tendremos una mayor posibilidad de alcanzar nuestros sueños.

Hablarnos en forma negativa nos puede conducir a una baja auto'estima, perder la confianza e inclusive a deprimirnos,lo cual conlleva a mas pensamientos negativos, es un circulo vicioso.

Como curar una baja autoestima?

1.La baja autoestima se alimenta de pensamientos negativos.No permitamos la auto-critica,esto seria autodestruirnos.
2.No nos olvidemos de nosotros mismos, es bueno hacer favores a los demas, pero comencemos con nostros mismos!
3.No imitemos a otros, seamos autenticos!.Podemos mejorar lo que somos, pero no debemos criticarnos por  no ser tan exitosos, bellos o delgados como las personas mas famosas o populares.
4.Tomemos nuestra vida seriamente.Si fallamos quiere decir que "aun" no somos exitosos.Todas las personas fallan antes de tener exito, tomemos las fallas como lecciones, quizas necesitamos un cambio de direccion.Los problemas nos hacen fuertes si nos proponemos salir adelante.
5.Concentremonos en nuestras necesidades y deseos, nosotros merecemos la vida que querramos.Esto no implica egoismo, siempre y cuando lo que queramos no dañe a los demas.
6.Recordemos todo lo que hemos logrado en nuestra vida,demonos un pequeño premio o regalo cada vez que alcancemos un objetivo
7.Usemos afirmaciones positivas al levantarnos cada dia
8.Usemos visualizacion ,imaginando que ya tenemos lo que queremos , esto nos  ayudara a alcanzar nuestros sueños
9.Usemos nuestras habilidades ,que es lo que hacemos mejor que los demas?
10.Trabajemos cada dia hacia nuestras metas, trabjando con confianza que llegaremos a nuestras metas,nos sentiremos aun mejor.

Hagamos lo que mejor podamos en cada cosa que probemos!

martes, 17 de abril de 2012

Nueve creencias Hindu

1.Los Hindus creen en un ser supremo immanente, presente y trancendente que es creador y una realidad no manifestada.
2.Los Hindus creen en la dividad de los cuatro Vedas, la escritura del mundo mas antigua y  venerar el Agamas.Estos himnos primordiales son la palabra de Dios y columna principal de Sanatana Dharma, la religion eterna.
3.Los Hindu creen que el universo va en ciclos sin fin de creacion,preservacion y disolucion
4.Los Hindu creen en el Karma, la ley de causa y efecto por la cual cada persona crea sus propio destino por medio de sus pensamientos, palabras  y obras,
5.Los Hindu creen que nuestra alma reencarna, evolucionando a traves de muchos nacimientos hasta que todos los karmas han sido resueltos y "moksha" (liberacion de todos los ciclos de renacimiento) se ha alcanzado.Ninguna alma sera deprivada de este destino.
6.Los Hindu creen que seres divinos existen en mundos invisibles y que la adoracion en templos, rituales, sacramentos y devociones personales crean una comunion con  esos DEVAS y Dioses
7.Creen que un maestro iluminado o Satguru es esencial conocer el Absoluto transcendente, como son la disciplina personal,buena conducta, purificacion,peregrinaje,auto cuestinamiento , meditacion y entra a Dios
8.Creen que toda la vida es sagrada, a ser amada y reverenciada, por lo tanto practicar "ahimsa, sin dañar en pensamiento, palabra y escritura.
9Creen que ninguna religion enseña la unica manera de salvacion, pero que todos los caminos genuinos son facetas de la luz de Dios y que merecen tolerancia y entendimiento.

Que es la autoestima? Como mejorar nuestra autoestima?

Tener autoestima es esencial para poder desenvolvernos  en los que haceres diariossaludablemente.Sin un sentido de nuestro propio valor como personas, se nos haria dificil tomar riesgos y decisiones que nos conduzcan a una vida plena y satisfactoria.

Una autoestima baja interrumpe nuestra vida amorosa, nuestra carrera, lazos familiares y nuestro proprio sentido de bienestar.
Una alta autoestima nos brinda un mayor nivel de autoconfianza, nos ayuda a incrementar nuestras habiliddes para resolver problemas, ser certeros cuando hablamos y alcanzar un nivel de autodesarrollo .

El autodesarrollo  nos incententiva a buscar sacarle el mayor provecho a nuestro potencial, a ser todo lo que podamos.Las personas que tienen una autoestima positiva tienen relaciones saludables y duraderas con otras personas.

Si nos  valoramos , lo que somos y todo lo que hemos hecho en nuestras vidas, esto crea una profecia automatica: cuanto mas nos valoremos, mas actuaremos de manera positiva;cuanto mas creamos que podemos alcanzar algo,mayores son las probabilidades que realmente lo alcancemos.
Todos podemos tomar medidas para mejorar nuestra autoestima, despues de todo, no hay nada mas importante que la relacion con nosotros mismos!