martes, 19 de noviembre de 2013

Los amores los reales y platonicos


Los Amores Lisiados-Jaime Bayly

La vida amorosa de una persona se compone de los amores reales que tuvo la fortuna o la desdicha de hallar (la existencia de un amor suele anunciar la existencia de una desdicha) y de los amores imaginarios que en un momento parecieron posibles y luego se nos escaparon de las manos y quedaron como promesas truncas, como fantasías incumplidas.


 Uno es la suma de las personas que amó y de las personas que nos amaron y, sobre todo, de las personas que quisimos amar y no pudimos amar, de los amores que pudieron ser y no fueron. Curiosamente, los amores reales aparecen siempre como formas inferiores o incompletas de amor cuando se los compara con los amores imaginarios que el destino, vicioso, nos escamoteó.

¿Por qué unos amores se encuentran y, para bien o para mal, se cumplen, se entrelazan, se funden, y otros amores, teniendo todas las circunstancias a favor, nunca consiguen encenderse y se quedan apagados aunque a veces incendien nuestra memoria y nuestras fantasías? No hay una respuesta segura o definitiva. Cada amor es la suma de dos individuos, dos voluntades, dos espíritus flotando en la galaxia universal de los afectos y los rencores. Para que surja algo parecido al amor hace falta la arriesgada voluntad de los jugadores que, sabiendo que llevan las de perder, sabiendo que la cosa a buen seguro terminará mal, deciden vivir la aventura del amor y en nombre de ese amor borran o disuelven las marcas más personales de la identidad para forjarse una identidad en común. Se asume o se calcula que la fusión de esas dos identidades producirá una ganancia neta de felicidad para ambas partes, ambos socios. Se supone que la felicidad de estar a solas es inferior a la de estar juntos y por eso se elige a la pareja y se vive la fantástica aventura del amor.


No siempre, sin embargo, los cálculos se hacen sobre información seria y confiable. Dado que el amor es una expectativa de inversión que se construye sobre sentimientos, y dado que los sentimientos son cambiantes como los títulos de valores en una bolsa de inversión, y teniendo en cuenta que los sentimientos de una persona no siempre son genuinos y a veces son simulados, son posturas, son imposturas, los amantes a veces se enamoran de una persona que en realidad no existe y que ellos han construido, de buena fe, vaporosamente, en sus más inflamadas y disparatadas efusiones de afecto y que vale bastante menos de lo que creen. Cuando una de las partes emite información falsa para ganarse a la otra parte, esa relación de amor nace viciada y tarde o temprano acabará en una decepción cuando la persona cándidamente engañada descubra la verdadera naturaleza de la persona amada. ¿Cómo sabemos quién es verdaderamente la persona a la que queremos amar? Nadie lo sabrá con certeza. Ni siquiera la persona amada, volátil, caprichosa, inestable, lo sabrá nunca. Las personas cambian con los días, con los triunfos, con las desgracias, y por eso los amores van cambiando también, van extinguiéndose y renaciendo. ¿Por qué no pudo ser real esa relación de amor que en nuestra imaginación todavía aparece como un amor que pudo ser feliz, perfecto, que debió ocurrir y, maldita sea, no ocurrió? Nadie lo sabrá nunca. Esas dos personas se gustaban, se deseaban, se encendían mutuamente, se buscaban con impaciencia y hasta desesperación, y cuando encontraron la manera de estar juntas en la intimidad fueron felices, pero algo (la tibia o quebradiza voluntad de una de ellas, la duplicidad de la otra, el miedo a la opinión de los demás, el temor a volver a fracasar) conspiró callada y minuciosamente para que ese amor quedase así: trunco, lisiado.


Los amores lisiados nos persiguen en la memoria con más saña que los amores contrariados. De estos últimos al menos puede decirse: lo intenté, llegamos hasta el final, duró lo que tenía que durar, luego todo se fue al carajo y nos separamos como era menester. Y por muy malo que sea el final de un amor, uno nunca se arrepiente de haberlo vivido si tuvo momentos de auténtica, irrepetible felicidad. Con los años, los amores contrariados se recuerdan con una cierta benevolencia y uno piensa que eran amores que tenían que ocurrirnos y que, hechas las sumas y las restas, más fue el tiempo bueno y no fue un error emprender aquella aventura, aunque el final fuese catastrófico y todavía duelan las heridas. Pero los amores lisiados, los que pudieron ser y no fueron, son sin duda los que más atormentan, quizá porque pensamos que fue por nuestra culpa que las cosas no se concretaran, quizá porque imaginamos que esos amores, de haber florecido, habrían sido infinitamente más felices que cualquiera de los que nos tocó vivir.


Los enamoramientos son alianzas complejísimas de las voluntades humanas, y es muy insólito que esas alianzas sean lúcidas y convenientes y dejen una ganancia neta de felicidad para los enamorados. Eso casi nunca ocurre, y cuando ocurre hay que celebrarlo porque es como un milagro. Lo que ocurre más a menudo es que uno se enamora hasta los huesos de la otra persona y ese amor no es correspondido y con esa espina tenemos que vivir el resto de nuestras vidas; o que ambos se enamoran pero ciertas circunstancias ajenas a su control (digamos el azar, las leyes, las geografías, los trabajos) impiden que ese amor sea posible en términos prácticos (este es el tipo de enamoramiento que, con mucha suerte, se hace realidad cuando la pareja tiene ya sesenta o setenta años y ha pasado la vida entera, alejada por circunstancias díscolas, esperando ese momento); o que dos personas se enamoran y en el punto inicial se aman tanto como se desean pero avanzado un cierto trayecto se siguen amando pero ya se desean menos o no se desean nada, es decir que la curva del amor puede ir en ascenso y la del deseo, en descenso, lo que generalmente termina en una ruptura del tipo me voy con un cuerpo al que no amo pero al que deseo con ferocidad animal, mil disculpas; y sobre todo lo que ocurre con mucha frecuencia es que dos personas se enamoran honesta y auténticamente y luego van cambiando honesta y auténticamente en direcciones separadas e incluso opuestas, y entonces llega un momento inevitable en que lo honesto y auténtico es reconocer que las dos personas que se enamoraron ya no existen y son ahora, enhorabuena, dos personas distintas, no sé si mejores o peores, pero distintas, y ya no hay vuelta atrás, es un punto sin retorno, nadie puede volver a ser el que era en la foto de su fiesta de promoción.

Parecería una grosería suponer que uno merece ser amado. Que alguien nos ame es siempre un exceso, una generosidad de la otra parte. Que alguien nos desee y, peor aun, quiera acariciarnos no debería atribuirse en modo alguno a nuestra dudosa belleza sino a la soledad y la desdicha de la persona que nos desea y procura redimirse con nosotros de su más íntima tragedia. No debería sorprendernos o escandalizarnos que estemos solos y que los pocos amores que nos fueron dados terminasen de un modo aciago. Es lo justo, es lo humano, era lo previsible. Si aguantarse a uno mismo es una cosa muy seria y tenaz, ¿por qué deberíamos esperar que otra persona encuentre gracioso aguantar nuestra abrumadora pesadez? Pero la imaginación es siempre la loca alborotada del patio y nos promete que los mejores amores nos esperan a la vuelta de la esquina y que ese amor imposible que nos ha sido negado con mezquindad acabará por ceder y entregarse a nosotros, y entonces seremos felices como nunca lo hemos sido: es solo cuestión de esperar un poquito más, tener paciencia, darle tiempo a la otra persona para que se dé cuenta de que lo que más le conviene es detenerse, darse vuelta, mirarnos a los ojos y venir a abrazarnos: ven, mamita, ven, papito, aquí estoy todo para ti, toda la vida entera esperándote. Lógicamente, eso no va a ocurrir, y no por eso uno renuncia a las delicias de imaginarlo.

domingo, 11 de agosto de 2013

10 Cosas simples que puedes hacer hoy que te haran feliz

1. Ejercicios : Siete minutos son suficientes
El ejercicio ha demostrado ser una herramienta eficaz para luchar contra la depresion.Adicionalmente te ayuda a relajarte, a mantener tu imagen corporal, incrementar tu actividad cerebral.Cuando  nos ejercitamos nuestro cuerpo libera proteinas y endofinas que nos ayudan a sentir mas felices.


2. Dormir mas  nos hara menos sensibles a las emociones negativas

Domir ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse.La calidad y numero de horas que dormimos tienen un efecto positivo o negativo a la hora de despertarnos y como llevaremos nuestro dia.

3.Mudarse cerca al trabajo:un viaje corto vale la pena mas que una gran casa

Un largo trayecto al trabajo, dos veces al dia y esto acumulado en el tiempo nos llevan a ser cada vez menos felices.Tener una gran casa o un gran trabajo muchas veces no compensa el impacto negativo de tener que lidear con el trafico o gran tiempo  invertido para llegar al trabajo.



4.Pasar el tiempo con los amigos y familia, no te arrepentiras a la hora de morir
Estos son unas de las 5 cosas que usualmente una persona en el lecho de muerte se arrepiente.Aditionalmente, cuando estamos con familias o amigos podemos ofrecer nuestra ayuda lo cual nos hace felices


5.Sal de casa: El aire libre  mejora nuestro estado animico
El aire fresco en un dia con buen clima mejora nuestro estado animico


6 .Ayudar a los demas: 100 horas al año es el numero magico
Solo dos horas a la semana ayudando a otras personas nos ayuda a ser felices a nosotros mismos.No solo eso, gastando en actividades sociales como una cena con amigos, llendo a un concierto nos da mas felicidad que gastar el mismo dinero en un buen reloj o ropa.

7.La sonrisa puede aliviar el dolor
Una sonrisa verdadera  acompañada de pensamientos positivos mejora nuestro humor.Aun asi, una sonrisa forzada en malos tiempos puede ayudarnos a confrontar problemas con menos frustracion.


8.Planea un viaje, pero no lo tomes
El solo hecho de planear un viaje aumenta nuestra felicidad.Despues de tomar vacaciones nuestros niveles disminuyen  igualando al de los dias normales.

9.Medita

Meditacion nos ayuda a incrementar nuestro foco de atencion,concentracion y nos ayuda a mantener la calma
10.Practica agrecimiento, incrementa la felicidad y la satisfacion.
Podemos mantener un diario de las cosas que estamos agradecidos.Tambien podemos compartir con buenos amigos o familiares 3 cosas que nos hallan pasado en nuestro dia.

domingo, 4 de agosto de 2013

Por quienes debemos orar: Rezar con los 5 dedos :Oracion del papa Francisco

1.El pulgar es el más cercano a ti. Así que empieza orando por quienes
estan más cerca de ti. Son las personas más fáciles de recordar. Orar por
nuestros seres queridos es "una dulce obligación"

2. El siguiente dedo es el índice. Ora por quienes enseñan, instruyen y
sanan. Esto incluye a los maestros, profesores, médicos y sacerdotes. Ellos
necesitan apoyo y sabiduría para indicar la dirección correcta a los demás.
Tenlos siempre presentes en tus oraciones.

3. El siguiente dedo es el más alto. Nos recuerda a nuestros líderes. Ora
por el presidente, los congresistas, los empresarios, y los gerentes. Estas
personas dirigen los destinos de nuestra patria y guían a la opinión
pública. Necesitan la guía de Dios.

4. El cuarto dedo es nuestro dedo anular. Aunque a muchos les sorprenda, es
nuestro dedo más débil, como te lo puede decir cualquier profesor de piano.
Debe recordarnos orar por los más débiles, con muchos problemas o postrados
por las enfermedades. Necesitan tus oraciones de día y de noche. Nunca será
demasiado lo que ores por ellos. También debe invitarnos a orar por los
matrimonios.

5.Y por último está nuestro dedo meñique, el más pequeño de todos los
dedos, que es como debemos vernos ante Dios y los demás. Como dice la
Biblia "los últimos serán los primeros". Tu meñique debe recordarte orar
por tí. Cuando ya hayas orado por los otros cuatro grupos verás tus
propias necesidades en la perspectiva correcta, y podrás orar mejor por las tuyas

lunes, 3 de junio de 2013

10 alimentos para prevenir el cancer

Alimentos asociados con baja incidencia de cancer:
1.Vino rojo: En moderacion ( maximo un vaso al  dia)tiene propiedades anti cancerigenas y es bueno para el corazon.
2. Vegetales:Semillas de mostaza, Col, brocoli, kale. Es preferible masticarlos bien para que generen los quimicos que tienen propiedades anti cancerigenas.Es importante no sobre cocinarlos
3.Te Verde: Los mejores provienen de Japon  y Asia.
4.Vitamina D: Proviene del sol, salmon, sardinas, huevos
5.Acido folico:(Vitamina B9): Vegetales con hojas verdes, esparragos, arverjas,lentejas
6.Vegetales con hojas verde oscuro: Espinacas
7.Jengibre ( Kion  ) y Turmeric(Curcuma). El kion tiene propiedades anti inflamatorias y puede condimentar bien las comidas al igual que turmeric
8.Frijoles y lentejas: Retardan o previenen el daño al DNA, base del cancer

9.Chocolate, especialmente si tiene un alto contenido de cocoa  70% o mas de  esta, o cacao
10.Moras ,fresas, arandanos.

jueves, 23 de mayo de 2013

Cuales son las perspectivas que tenemos de lo que es el matrimonio?

Al comprometernos, cada persona tiene una vision especifica de lo que "deberia de ser el matrimonio".Cada uno viene al matrimonio con una su personalidad ,historia y pasado.Cada uno tiene diferentes expectativas, diferentes modos de ver las cosas, diferentes opiniones de lo que es importante en la vida.
Una de las areas mas importantes que afecta el matrimonio es la satisfaccion de la necesidad emocional  de amor.La habilidad de amar, especialmente cuando nuestra pareja no nos ama, pareciera imposible, es ahi donde debemos recurrir a nuestros recursos espirituales y ser fuertes , comprometidos y demostrar amor a nuestra pareja, no como quisieramos nosotros demostrarlos, sino de la manera en que ellos valoran la demostracion de amor.(palabras,contacto fisico, regalos, gestos de servicio etc).

Enamorarse y Desenamorarse, el proceso del amor.

El romance o proceso de enamoramiento tiene un principio y un fin.Casi nunca dos personas se enamoran el mismo dia, ni tampoco se ¨desenamoran¨ el mismo dia...
Podemos desenamorarnos oportunamente, pero si no nos desanamorarmos a tiempo, podemos sufrir mucha si nuestra pareja ya no siente lo mismo por nosotros.

El lenguage del amor a traves del contacto fisico

Para algunas personas , el recibir contacto fisico de parte de sus parejas es la expresion maxima del amor.No todas las personas requieren lo mismo en cuanto a expresiones del amor, pero para aquellas que lo valoran,nada seria mas importante que un abrazo como muestra de consuelo.Nuestras palabras podrian significar poco, pero el abrazo-contacto fisico comunicara que esta persona nos importa.

El amor antes del matrimonio

No olvidemos que lo que cada persona hace por su pareja antes del matrimonio, no es un indicativo que hara lo mismo despues del matrimonio.
Antes de casarnos, las personas estan motivadas por la energia del amor y obsecion. Al casarnos y pasado un tiempo, las personas vuelven a ser las mismas que fueron antes de enamorarse.
Es asi que cuando el romance desaparece poco a poco, nuestras acciones solo se van a ver influenciadas por lo que vimos en casa, nuestros padres, nuestra personalidad, nuestras perpeciones de lo que es amor, nuestras emociones ,necesidades y  deseos.
Por ejemplo de novios puede que el novio se ofreciara a lavar los platos y ella a preparar la mejor de las cenas, al casarse todo volvera a la normalidad...el un hombre que nunca le gusto lavar platos y no ve la necesidad de hacerlo, ella alguien que nunca le gusto la cocina y prefiere comer afuera.

Los lenguages del amor. Cómo demostrar efectivamente amor a tu pareja.

El amor  verdadero no lleva una libreta de notas con cada uno  de los errores que comete nuestra pareja,ni trae en una discusion fallas pasadas.Muchas personas olvidan el momente presente y viven en el pasado, insistiendo  y recordado los errores del ayer, lo cual conlleva a contaminar un dia que pudo ser hermoso.
Como pedir lo que deseamos a nuestras parejas.
El amor solicita lo que quiere, nunca demanda o exige.Cuando exigimos cosas a nuestr@ espos@ o pareja, nos estamos convirtiendo en los padres y nuestra pareja, el/la hij@.
Si damos a conocer nuestras necesidades en forma de solicitudes, nosotros estamos guiando a nuestra pareja, no le estamos dando ultimatums.Por ejemplo le podemos solicitar de esta forma:
Crees que seria posible que este fin de semana limpies el almacen?, pero si por el contrario le decimos: "Si no limpias el almacen este fin de semana, todo se convertira en un basural", no hace mas que ver la actitud de un@ espos@ dominante.
Calidad de Tiempo
Al sentarnos 20 minutos con nuestras parejas , le podemos dar 20 minutos de atentencion pura sin interrupciones, si esta hace lo mismo, cada uno recibira 20 minutos de vida.Nunca volveran esos minutos, no olvidemos que estamos dando parte de nuestro tiempo y vida a la otra persona.Escuchar atentamente a nuestra pareja es un acto emocional que comunica amor.
Saber Escuchar
Muchas veces lo unico que nuestra pareja pide es que le escuchemos, no pide consejos sino saber que hemos entendido la situacion, a veces lo que podamos decir o hallar una solucion al problema no es lo que busca nuestra pareja, sino alguien que entienda y esucuche.Los consejos suelen ser efectivos solo si nos lo piden de otro modo pueden caer en saco roto.
Regalos
El acto de dar un regalo a nuestra pareja es generalmente parte del proceso de amor-matrimonio.El precio del regalo pocas veces importa para la persona cuyo lenguage de amor es recibir regalos.Para esta persona el regalo es un simbolo y gesto de amor.
No debemos olvidar que cada persona le da un valor diferente al dinero y cada persona tiene una emocion asociada a gastar el dinero.Para ciertas personas gastar el dinero en un regalo puede ser un desperdicio  ya que tienen una perspectiva de inversion y ahorro, a otros no les importa y solo les importa hacer sentir bien a su pareja.Por eso si nuestra pareja no nos da un regalo como el que quisieramos , no nos sentimos mal, debemos analizar cual es su perspectiva sobre el dinero.

El regalo de nuestra presencia
Para muchas persona el solo hecho que tener a la pareja al lado es el mejor regalo , para  otros un objeto prodria suplantar de cierto modo un regalo material.Cada persona es diferente para elegir con que regalo se siente bien o mejor.
Un detalle , una flor ,algo hecho a mano puede valer mas que el mas costoso de los regalos.
Un hombre conquisto a su novia mandadole cada mañana una fotografia de una flor antes de irse al trabajo, ese pequeno gesto le dio a entender cuanto ella le importaba.

martes, 19 de febrero de 2013

Francis Bacon Novum Organum (Nuevo Metodo) - Idolos de la Mente

Lider del Metodo empirico, cientifico y politico ingles Francis Bacon obervo que cada cultura y era  ha venerado Idolos.
Idolos de la Tribu:Ideas engañosas que encuentran sus bases en la naturaleza humana(como nuestra inclinacion natural para aceptar  y creer lo que adoptamos como verdad)
Señala que el entendimiento humano  es auto reflexivo, este funciona como un falso espejo distorcionando la verdad universal
Idolos de la Caverna: Son falacias que derivan de la educacion individual y pasado personal.Una persona podria asegurar que una  u otra religion es la fe verdadera, que ciertas razas o grupos etnicos son superiores a otros o que las mujeres deberian ser juzgadas por un set diferente de estandars.
Idolos  del Mercado:Son errores que resultan de la asociacion con otras personas y la comunicacion.Estos surgen de "una mala eleccion de palabras".Por ejemplo el uso de la palabra"humanidad" para designar todos los seres humanos.
Idolos del Teatro: Son falsos dogmas perpetuados por  filosofias sociales y politicas e instituciones.

Segun Bacon, para limpiar la mente del prejuicio  y falso pensamiento, deberiamos destrozar esos idolos.

sábado, 2 de febrero de 2013

Plato nutricional para una comida balanceada :USDA

De acuerdo al Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), una comida balanceada debe seguir las siguientes recomendaciones: hacer la mitad de nuestro plato vegetales y frutas, la otra mitad: granos, proteinas, lacteos y aceites.