Como curar una baja autoestima?

1.La baja autoestima se alimenta de pensamientos negativos.No permitamos la auto-critica,esto seria autodestruirnos.
2.No nos olvidemos de nosotros mismos, es bueno hacer favores a los demas, pero comencemos con nostros mismos!
3.No imitemos a otros, seamos autenticos!.Podemos mejorar lo que somos, pero no debemos criticarnos por  no ser tan exitosos, bellos o delgados como las personas mas famosas o populares.
4.Tomemos nuestra vida seriamente.Si fallamos quiere decir que "aun" no somos exitosos.Todas las personas fallan antes de tener exito, tomemos las fallas como lecciones, quizas necesitamos un cambio de direccion.Los problemas nos hacen fuertes si nos proponemos salir adelante.
5.Concentremonos en nuestras necesidades y deseos, nosotros merecemos la vida que querramos.Esto no implica egoismo, siempre y cuando lo que queramos no dañe a los demas.
6.Recordemos todo lo que hemos logrado en nuestra vida,demonos un pequeño premio o regalo cada vez que alcancemos un objetivo
7.Usemos afirmaciones positivas al levantarnos cada dia
8.Usemos visualizacion ,imaginando que ya tenemos lo que queremos , esto nos  ayudara a alcanzar nuestros sueños
9.Usemos nuestras habilidades ,que es lo que hacemos mejor que los demas?
10.Trabajemos cada dia hacia nuestras metas, trabjando con confianza que llegaremos a nuestras metas,nos sentiremos aun mejor.

Hagamos lo que mejor podamos en cada cosa que probemos!

Nueve creencias Hindu

1.Los Hindus creen en un ser supremo immanente, presente y trancendente que es creador y una realidad no manifestada.
2.Los Hindus creen en la dividad de los cuatro Vedas, la escritura del mundo mas antigua y  venerar el Agamas.Estos himnos primordiales son la palabra de Dios y columna principal de Sanatana Dharma, la religion eterna.
3.Los Hindu creen que el universo va en ciclos sin fin de creacion,preservacion y disolucion
4.Los Hindu creen en el Karma, la ley de causa y efecto por la cual cada persona crea sus propio destino por medio de sus pensamientos, palabras  y obras,
5.Los Hindu creen que nuestra alma reencarna, evolucionando a traves de muchos nacimientos hasta que todos los karmas han sido resueltos y "moksha" (liberacion de todos los ciclos de renacimiento) se ha alcanzado.Ninguna alma sera deprivada de este destino.
6.Los Hindu creen que seres divinos existen en mundos invisibles y que la adoracion en templos, rituales, sacramentos y devociones personales crean una comunion con  esos DEVAS y Dioses
7.Creen que un maestro iluminado o Satguru es esencial conocer el Absoluto transcendente, como son la disciplina personal,buena conducta, purificacion,peregrinaje,auto cuestinamiento , meditacion y entra a Dios
8.Creen que toda la vida es sagrada, a ser amada y reverenciada, por lo tanto practicar "ahimsa, sin dañar en pensamiento, palabra y escritura.
9Creen que ninguna religion enseña la unica manera de salvacion, pero que todos los caminos genuinos son facetas de la luz de Dios y que merecen tolerancia y entendimiento.

Que es la autoestima? Como mejorar nuestra autoestima?

Tener autoestima es esencial para poder desenvolvernos  en los que haceres diariossaludablemente.Sin un sentido de nuestro propio valor como personas, se nos haria dificil tomar riesgos y decisiones que nos conduzcan a una vida plena y satisfactoria.

Una autoestima baja interrumpe nuestra vida amorosa, nuestra carrera, lazos familiares y nuestro proprio sentido de bienestar.
Una alta autoestima nos brinda un mayor nivel de autoconfianza, nos ayuda a incrementar nuestras habiliddes para resolver problemas, ser certeros cuando hablamos y alcanzar un nivel de autodesarrollo .

El autodesarrollo  nos incententiva a buscar sacarle el mayor provecho a nuestro potencial, a ser todo lo que podamos.Las personas que tienen una autoestima positiva tienen relaciones saludables y duraderas con otras personas.

Si nos  valoramos , lo que somos y todo lo que hemos hecho en nuestras vidas, esto crea una profecia automatica: cuanto mas nos valoremos, mas actuaremos de manera positiva;cuanto mas creamos que podemos alcanzar algo,mayores son las probabilidades que realmente lo alcancemos.
Todos podemos tomar medidas para mejorar nuestra autoestima, despues de todo, no hay nada mas importante que la relacion con nosotros mismos!

Cual es la fórmula del éxito?

Exito= Dirección + Determinación

En general, estos dos ingredientes conducen al exito, no el talento natural de una persona como muchos pueden pensar.
Cuando las  personas buscan alcanzar el exito, aprender o dorminar una tarea, ellas lo hacen con pasión ,perseverancia y autoconfianza.Estas personas tienden a a completar tareas dificiles, tienen mejores calificaciones y tieneden a sobresalir en sus ocupaciones.
Nosotros podriamos mejorar nuestra motivación si incrementamos nuestra auto-confianza, creer en nosotros mismo , creer en que seremos exitosos en las tareas que emprendarmos.

Cual es la mejor manera de perdonar?

Sin lugar a duda el perdón no solo es saludable para la persona que otorga el perdón, si no tambien  como para quien lo recibe y en general cuando perdonamos creamos una atmosfera mas saludable , impregnamos paz a nuestro alrededor.
Especificamente cuando necesitamos o queremos perdonar a alguien tenemos tres alternativas:

1.Perdonar a la persona, no diciendole que la hemos perdonado, pero si demostrando con nuestras palabras o actitudes que ya no guardamos rencor.

2.La segunda manera es perdonar , pero condicionando a la otra persona:Te perdono si ya lo no vuelves a hacer, "Te perdono si...haces esto o aquello"

3.Diciendole directamente a la otra persona que lo estamos perdonando.

En el caso de perdonar a nuestros amigos, usualmente no hablamos sobre el tema y tratamos de que el tiempo disuelva malos entendidos.

En el caso de nuestra pareja, usualmente las personas  condicionan al otorgar perdon.No debemos olvidar que a la larga, condicionar no solo nos deja una mala sensacion , si no que no es un perdon sincero  y de corazon.

La mejor manera de perdonar es hacerlo sinceramente, sin condicionamientos de la manera mas honesta y generosa, eso no solo nos dara una paz interior si no que nos hara crecer como persona dando el ejemplo, por si en algun momento alguien nos tiene que perdonar.