La base para tener una salud optima es tener:1) Relaciones saludables con las demas personas
2)Vida profesional saludable
3)Tiempo para expresarnos creativamente
4)Sentir que estamos conectados espiritualmente
5)Vida sexual saludable
6)Relacion saludable con el dinero
7) Ambiente saludable
8) Mente saludable
Por ejemplo, una relacion toxica, solo nos da preocupaciones y estrés. Una relacion amorosa, nos nutre y da calma .Un ambiente de trabajo miserable, solo nos estresara, en cambio, escoger un trabajo agradable que nos llene y este alineado a nuestro propósito de vida, nos relajara.
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