Feng Shui para la prosperidad de tu casa

Uno de los principios fundamentales del Feng Shui para atraer riqueza y prosperidad en nuestro hogar es que este debe estar limpio y orderado. No solo debemos ordenar nuestra casa, pero tambien debemos eliminar todo aquello que ya no es util , de este modo dejamos espacio para cosas mejores.

 

El desorden y objetos sin uso bloquea el ingreso de prosperidad

 

Para decidir si un objeto debe ser desechado, donado o regalado debemos preguntarnos lo siguiente?

• Me gusta?
• Lo necesito?
• Este objeto refleja quien soy actualmente?
• Como me hace sentir?Que pensamientos positivos , negativos o memorias me trae?
• Necesita ser reparado?, si es asi, estoy dispuesto a repararlo ahora?
• Si ya no lo necesito, lo puedo vender, donar o desecharlo. Si es asi , cuando?

Debemos concentrarnos en rodearnos de cosas que nos generen una respuesta positiva cada vez que los vemos.Cada vez que veamos a nuestro alrededor, solo debemos ver cosas que nos gusten

 

Quedemonos solo con objetos utiles, ordenados y que nos guste verlos.

Como curar la diarrea?

• La diarrea se puede controlar comiendo platanos,arroz, manzana y tostadas.
• Debemos evitar comer alimentos que sean altos en fibra como por ejemplo arroz  or pan integral, avena y otro tipo de frutas, alcohol, cafe y comidas picantes
• Tomar mucha agua: Cuando tenemos diarrea, estamos propensos a deshidratarnos
• Comer yogurt: La diarrea  causa que perdamos la bacteria que es buena, pero las podemos reponer tomando yogurt.
• Usualmente la diarrea se va sola, pero si despues de 1 semana los sintomas continuan, es mejor consultar a un doctor
• Algunas personas pueden ser diagnosticadas con sindrome irritable del instestino. Aunque no existe causa conocida para esta enfermedad, el estres puede agravar los sintomas. Hay algunos tratamientos que el doctor puede prescribir para tratar esta enfermedad.

Saludos en Italiano

A dopo= Hasta luego
A più tardi Hasta luego
Come sta- stai?= Como estas?
Abbastanza bene = Muy bien
Non c'e male = No mal
Grazie mille = Muchas gracias
Di niente = De nada
Prego = De nada
Scusi/a = Perdone

Vitaminas y Alimentos que ayudan a combatir sintomas mestruales

Vitamina K: Tomillo, albahaca, oregano, perejil
La vitamina K ayuda con los coagulos de sangre y evitar el execeso de sangre.
Hierro: Carne roja, yema de huevo, espinaca, pasa
El sangrado abundante pueder ser un signo de la falta de hierro y anemia. Hay dos clases de hierro : ferroso y ferrico.Hierro ferroso se absorbe mejor a traes de las capsulas/ pastillas. Hierro ferrico esta disponible en 3 formas:Fumarato ferroso, sulfato ferroso , gluconato ferroso. La dosis diaria es 60 a 200mg.
Vitamina C: Papaya, Fresas
La vitamina C puede ayudar con el sangrado abundante en algunas mujeres. La pagina "mother nature' indica que el sangrado execesivo puede ser causado por vasos sanguineos fragiles. La vitamina C puede reforzar esos  vasos sanguineos fragiles.La dosis diaria recomendada es 200mg.
Vitamina A:Camotes, zanahorias, zapallo
Vitamina B:La vitamina B convierte el exceso de estrogeno en formas menos peligrosa. La vitamina B6 es necesaria para reducir los coagulos de sangre.La dosis recomendada de B6 es 100 mg.
Vitamina D: Pescado, cereal, ostras, productos lacteos, soya huevos.
La vitamina D alivia el sangrado excesivo balanceando las hormonas.La vitamina D es vital para la prevencion del cancer de mama, colon, ovario, y prostata. La mejor manera de obtener vitamina D  es pasar por lo menos 10 minutos en el sol 2 o 3 veces por semana.

Tecnicas para vencer el insomio

1. Si nos despertamos a media noche y no podemos dormir porque tenemos problemas o preocupaciones debemos sentarnos y encender la luz . Escribir  nuestros problemas en un pedazo de papel nos ayudara a combatir nuestras preocupaciones. Esto nos ayudara a aliviar la preocupacion sabiando que tenemos el dia siguiente para ocuparnos de lo que nos preocupa.
2.Si no podemos dormir a los 15 o 20 minutos de estar en la cama,  debemos levantarnos e ir a otro cuarto. Debemos regresar a nuestro dormitorio cuando realmente tengamos sueño.
3 . Si tomamos una siesta durante el dia, esta debe limitarse a 30 minutos, de preferencia temprano en la tarde.
4.Debemos evitar el alcohol, este no es un sedativo y puede causar insomio
5. Evitar cafeina en las tardes y noches.La cafeina generalmente se queda en nuestro cuerpo por 3 a 5 horas, pero algunas personas aun pueden sentir el efecto hasta 12 horas despues.
6. Si nuestro insomio es frecuente, es mejor consultarlo con un doctor. Frecuentemente , el insomio es causado por ansiedades o alergias. No es recomendable automedicarse, es mejor consultar a un medico.
7.Podemos comenzar un Lunes para cambiar nuestros habitos. Por ejemplo, podemos tratar de dormir 5 minutos antes que la noche anterior.
8.Evitar usar la computadora o aplicaciones en nuestros telefonos.

Ocho habitos para dormir mejor

1)Poner un horario fijo  para dormir y seguirlo diariamente, inclusive los fines de semana si es posible.
2)Ejercitarse regularmente, pero finalizar por lo menos 2 horas antes de dormir. El ejercicio incrementa la temperatura del cuerpo y nos hace mas alerta lo cual no ayuda a dormir mejor.
3)Hacer nuestra habitacion oscura  quieta, y fresca.
4)Evitar actividades que alerten el cerebro como pagar facturas o hacer matematicas.
5)Establecer una rutina relajante de noche . Por ejemplo un baño relajante, una rutina de estiramiento o meditacion
6)Evitar exponernos a luz brillante en la noche.
7)Asegurarnos de tener un colchon confortable, 10 años es el tiempo promedio de un colchon.

 8)No trabajemos en nuestra computadora o veamos tv en nuestra cama, esto solo prolongara nuestras horas de estar despierto y nos quitara nuestras horas de sueño.

Tipos de hobbies

Que podemos hacer con nuestro tiempo libre?
1.Jardineria
2. Fotografia
3. Creando una pagina web
4.Viajando
5 . Decorando (dormitorio, casa)
6 Escribiendo un libro/poemas
7. Joyeria, manualidades
8.Cociendo
9.Aprender una lengua extranjera
10.Pintar/dibujar
11. Regresar a la escuela, y continuar nuestra educacion
12.Tocar un instumento
13. Ir a galerias de arte
14.Leer libros
15.Cocina
16. Cata de vinos
17.Deportes/ejercicios/aerobis
18.yoga
19.Surfing
20.Montañismo
21. Scuba diving
22. Nutricion
23. Arreglo personal (ropa, peinado=
24.  Ahorrar e inverti
25Volunteariado
26. cuidar el coche
27. Organizar la casa
28. Meditar
29. Acampar

Como tomar una buena fotografia?

Es necesario tomar muchas fotografias  para obtener una buena.Debemos experimentar y usar nuestra intuicion.
1. Conoce la camara , lee el manual.
2.Practica: Tomar fotos horizontal, vertical .El objeto puede estar al centro o a un lado.
3.Proximidad: Debemos movernos muy cerca al objeto que queremos fotografiar. Si la foto no sale bien, debemos acercarnos mas.
4.Foco: Enfocarnos en  los que nos atrae, nos llama la atencion.
5.Luz:El sol detras de la persona/ objeto.La mejor luz es la natural.La luz optima se encuentra al comenzar el dia o al atardecer.
6:Practica: Podemos mantener un diarios de nuestras fotografias y de nuestro progreso.
7: Buscar una foto de lo inesperado/ unico

8. Enfocarnos en detalles puede convertirse en una buena fotografia.
9: Inspiracion: Podemos mirar otras fotografias en  revistas, galerias de arte, cuando mires sus fotos preguntate:
Donde dirigen tu atencion?
Cual es el fondo de la fotografia?
Como enfocan la cara y cuerpo d elas personas?
10: Lugares: Buscar  simples pero intersantes fondos
11.Personas: Podemos tratar con close-up de la cara, fotos de la cintura para arriba, fotos del cuerpo entero.
11:Vistas: Fotografiar vista desde arriba, fotos a la alturar del ojo.En angulo desde el suelo hacia arriba.